PM2.5 懸浮微粒
你知道嗎？每天呼吸的空氣，可能正悄悄縮短你的壽命。PM2.5，被世界衛生組織列為最嚴重的環境致癌因素之一，這種肉眼看不見的微粒能無聲無息地滲入肺部，影響心臟、血管，甚至大腦。而更可怕的是，無論是街道、學校、辦公室，甚至你以為安全的家中，都可能已被PM2.5侵襲。PM10懸浮微粒來源及健康風險圖解，說明來自馬路揚塵、工地粉塵等來源的微粒如何引發呼吸道問題。
- 0-10：空氣清晰、郊外山區 → 極佳：適合所有人戶外活動
- 10-25：一般住宅少車輛 → 良好：無明顯影響
- 25-35：輕度車流道路附近 → 普通：敏感族群須注意
- 35-50：交通繁忙路口 → 對敏感族群不健康：氣喘、過敏可能出現不適
- 50-75：工業區、排放廢氣 → 不健康：一般人可能感到不適
- 75-100：高速公路旁 → 非常不健康：建議所有人減少戶外活動
- 100-150：大規模焚燒、森林火災 → 危害健康：長時間暴露恐影響呼吸道
- 150-200：嚴重工業汙染區 → 極度危險：避免外出，必要時需戴 N95 口罩
- 200+：大型沙塵暴、嚴重煙霧污染 → 爆表：建議待在室內，避免外出
噪音危害
每天聽到的聲音，正在悄悄縮短你的壽命！你以為噪音只是惱人？事實上，它正慢性摧毀你的健康！每天的喇叭聲、施工聲、家電運轉聲，這些你習以為常的聲音，可能正悄悄摧毀你的健康！長期處於高分貝環境，不僅會影響睡眠、增加壓力，還可能誘發心血管疾病、聽力退化，甚至影響大腦功能。而可怕的是，城市街道、辦公室、餐廳的噪音，早已超過這個標準。
- 10-20：時鐘滴答聲、樹葉飄落 → 非常安靜，幾乎無感
- 20-40：樹林間風吹草動、圖書館環境 → 極安靜，不影響聽力
- 40-60：正常聊天聲、辦公室背景 → 可接受，但長時間可能影響專注力
- 60-70：一般街道、餐廳內部 → 稍微吵雜，可能影響溝通
- 70-80：裝潢施工、繁忙馬路、機車行駛 → 長時間接觸可能影響聽力
- 80-90：音響設備、大聲吵架、火車經過 → 連續曝露超過 8 小時恐傷聽力
- 90-100：重型機械施工、鼓聲 → 連續曝露超過 2 小時會造成損害
- 100-110：飛機起降（遠距離）、演唱會 → 1 小時內就可能造成損害
- 110-120：鑽地機施工、爆竹爆炸 → 15 分鐘內可能造成永久傷害
- 120-130：戰鬥機起飛、警報器 → 立即傷害聽力，避免曝露
- 130-140：超大音響、近距離飛機引擎 → 即刻危險，可能導致耳膜破裂
PM 10 懸浮微粒
無聲的空氣殺手，正一步步吞噬你的肺！ 每天走在街道上、待在辦公室，甚至在家中，你是否曾感到鼻塞、喉嚨乾癢、呼吸不順？這可能是 PM10 正在悄悄侵害你的健康！PM10 指的是直徑小於 10 微米的懸浮微粒，肉眼看不見，卻無處不在。它們來自馬路揚塵、工地粉塵、燃燒廢氣，長期吸入可能引發呼吸道發炎、加重氣喘，甚至影響心血管健康。你的身體正在不知不覺間中承受重大負擔，現在就該重視空氣品質，別讓這個無形的殺手奪走你的健康！
- 0-10：鄉村地區、無大規模汙染源 → 極佳：適合所有人戶外活動
- 10-25：市區內公園、輕微揚塵 → 良好：無明顯影響
- 25-35：城市建築工地周圍 → 普通：敏感族群須注意
- 35-50：工地施工揚塵 → 對敏感族群不健康：氣喘、過敏可能出現不適
- 50-75：乾燥季節揚塵較多 → 不健康：一般人可能感到不適
- 75-100：風沙天氣、強風揚塵 → 非常不健康：建議所有人減少戶外活動
- 100-150：沙塵暴影響 → 危害健康：長時間暴露恐影響呼吸道
- 150-200：極度氣候揚塵增強 → 極度危險：避免外出，必要時需戴 N95 口罩
- 200+：高濃度工業排放 → 爆表：建議待在室內，避免外出